Моя личная история

Моя
личная
история

И редко кто говорит о получении удовольствия в процессе. Больше - не значит лучше.

Может ли бегун быстро бежать, если он весь напряжен ? Нет.
Может ли пловец пластично и быстро плыть, если мышцы перенапряжены ? Нет.
Может ли напряженнная мышца эффективно выполнить сокращение? Нет.

ТАК КАК НЕ УМЕЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, ТЫ НЕ МОЖЕШЬ КАЧЕСТВЕННО НАПРЯГАТЬСЯ

Приложи нужное количество усилия, сколько необходимо. И не до "искр из глаз", а только там, ГДЕ это нужно и КОГДА это нужно. И очень часто мы не осознаем, как "достигая цель", мы создаем внутри себя напряжение и ассоциируем тренировку с обязательным утомлением и мышечной болью.

И недостаточность осознования того, что мы делаем приводит к крайностям. И наш мозг действует програмно, а не по принципу ДОСТАТОЧНОСТИ.

Поэтому человек, который тренируется на износ. И тот, который курит и пьет - ничем не отличаются по этому принципу.

Самое нелегкое, как оказывается, придерживаться разумного пути в равновесии. И мне, как спортсмену и тренеру пришлось проделать десятилетний этап психического преобразования, что бы изменить свои взгляды через обучение, опыт и испорченное здоровье.

И редко кто говорит о получении удовольствия в процессе. Больше - не значит лучше.

Может ли бегун быстро бежать, если он весь напряжен ? Нет.
Может ли пловец пластично и быстро плыть, если мышцы перенапряжены ? Нет.
Может ли напряженнная мышца эффективно выполнить сокращение? Нет.

ТАК КАК НЕ УМЕЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, ТЫ НЕ МОЖЕШЬ КАЧЕСТВЕННО НАПРЯГАТЬСЯ

Приложи нужное количество усилия, сколько необходимо. И не до "искр из глаз", а только там, ГДЕ это нужно и КОГДА это нужно. И очень часто мы не осознаем, как "достигая цель", мы создаем внутри себя напряжение и ассоциируем тренировку с обязательным утомлением и мышечной болью.

И недостаточность осознования того, что мы делаем приводит к крайностям. И наш мозг действует програмно, а не по принципу ДОСТАТОЧНОСТИ.

Поэтому человек, который тренируется на износ. И тот, который курит и пьет - ничем не отличаются по этому принципу.

Приложи нужное количество усилия, сколько необходимо. И не до "искр из глаз", а только там, ГДЕ это нужно и КОГДА это нужно. И очень часто мы не осознаем, как "достигая цель", мы создаем внутри себя напряжение и ассоциируем тренировку с обязательным утомлением и мышечной болью.

И недостаточность осознования того, что мы делаем приводит к крайностям. И наш мозг действует програмно, а не по принципу ДОСТАТОЧНОСТИ.

Поэтому человек, который тренируется на износ. И тот, который курит и пьет - ничем не отличаются по этому принципу.

Я был гиперактивным и неусидчивым ребенком с раннего детства, про которого говорят "не может сидеть на одном месте", "непрерывно крутится и вертится", "постоянный беспорядок", что абсолютно нормально.

Неусидчивый ребенок - это здоровый ребенок, поскольку сама эволюция заставляет его больше двигаться. Когда я был маленький я постоянно бегал и даже больше, чем передвигался за счет ходьбы))

К сожалению, так как я жил в микрорайоне небольшого города,
возможности направить энергию в спортивную секцию не было, (а бегать по гаражам и подъездам меня со сверстниками меня не привлекало), и я нашел себя в виртуальном пространстве.

К сожалению, так как я жил в микрорайоне небольшого города,
возможности направить энергию в спортивную секцию не было, (а бегать по гаражам и подъездам меня со сверстниками меня не привлекало), и я нашел себя в виртуальном пространстве.

Я был гиперактивным и неусидчивым ребенком с раннего детства, про которого говорят "не может сидеть на одном месте", "непрерывно крутится и вертится", "постоянный беспорядок", что абсолютно нормально.

Неусидчивый ребенок - это здоровый ребенок, поскольку сама эволюция заставляет его больше двигаться. Когда я был маленький я постоянно бегал и даже больше, чем передвигался за счет ходьбы))

В детстве я не спортсмен, но мне все время в чем-то хочется развиваться! И как только у меня появился компьютер, до 15 лет я испытываю зависимость от сетевых игр, что сопровождается длительной позицией сидя и последующим "букетом" проблем со спиной уже в подростковом периоде. Я мог сидеть сутками в позиции знаком вопроса и даже участвовал в соревнованиях по "киберспорту". В свои 15 лет я уже накопил на животе "спасательный круг" и чувствовал, что разваливаюсь..

И возможно, моя уникальность в том, что я собрал всю ж*пу от момента школьника-задрота, и как следствие до полученных травм в любительском и профессиональном спорте.

Мое знакомство с фитнесом началось с потери сознания на первой тренировке. И поскольку я "закален" играми за компьютером, которые понял, что являются "метафорой кочалки", где аналогично спорту, требуется время для достижения результата, эта ситуация дала мотивацию продолжить "прокачивать персонажа", только в реальной жизни!

Прекрасно помню это самостоятельное решение: "1 февраля ты начинаешь! (2010 год)". С этого момента я встаю на путь терпения и страдания. Все, как в мотивационных видео в интернете! Первый год тренировок я тренируюсь за износ и сильно худею. Только в отличии от "местных кочков" у меня постоянно болит спина и суставы.

И возможно, моя уникальность в том, что я собрал всю ж*пу от момента школьника-задрота, и как следствие до полученных травм в любительском и профессиональном спорте.

Мое знакомство с фитнесом началось с потери сознания на первой тренировке. И поскольку я "закален" играми за компьютером, которые понял, что являются "метафорой кочалки", где аналогично спорту, требуется время для достижения результата, эта ситуация дала мотивацию продолжить "прокачивать персонажа", только в реальной жизни!

Прекрасно помню это самостоятельное решение: "1 февраля ты начинаешь! (2010 год)". С этого момента я встаю на путь терпения и страдания. Все, как в мотивационных видео в интернете! Первый год тренировок я тренируюсь за износ и сильно худею. Только в отличии от "местных кочков" у меня постоянно болит спина и суставы.

В детстве я не спортсмен, но мне все время в чем-то хочется развиваться! И как только у меня появился компьютер, до 15 лет я испытываю зависимость от сетевых игр, что сопровождается длительной позицией сидя и последующим "букетом" проблем со спиной уже в подростковом периоде. Я мог сидеть сутками в позиции знаком вопроса и даже участвовал в соревнованиях по "киберспорту". В свои 15 лет я уже накопил на животе "спасательный круг" и чувствовал, что разваливаюсь..

В детстве я не спортсмен, но мне все время в чем-то хочется развиваться!
И как только у меня появился компьютер, до 15 лет я испытываю зависимость от сетевых игр, что сопровождается длительной позицией сидя и последующим "букетом" проблем со спиной уже в подростковом периоде.

Я мог сидеть сутками в позиции знаком вопроса и даже участвовал в соревнованиях по "киберспорту".
В свои 15 лет я уже накопил на животе "спасательный круг" и чувствовал, что разваливаюсь..

Мое знакомство с фитнесом началось с потери сознания на первой тренировке.
И поскольку я "закален" играми за компьютером, которые понял, что являются "метафорой кочалки", где аналогично спорту, требуется время для достижения результата, эта ситуация дала мотивацию продолжить "прокачивать персонажа", только в реальной жизни!

Я заболел тренировками! Ресурс прочности организма позволяет мне тренироваться еще тяжелее, хотя сильно болели локти, колени, плечи и поясница, на что я старался не обращать внимание, поскольку "для результата нужно терпеть!".

На фото мне неделю назад исполнилось 17 лет. Мое тело стало предметом исследования и сознательная жизнь началась с вопросов о фигуре и физиологии.

Я начинаю копать и впитывать все, что есть в интернете и пробовать на себе. (А так как я выгляжу, как "пчелами покусан", то начинаю тренировать друзей). Читаю от корки до корки все журналы Muscle\Fitness с 2001 года издания и до поступления в ВУЗ продолжаю фанатично тренироваться в тренажерном зале и есть курогрудку.

На тренировках я уничтожал себя по принципу "больше - значит лучше!" или "жим - присед и тяга", которые больше травмировали тело, а не оздоравливали, как и классический фитнес-подход, так как у меня изначально были особенности с дыханием и осанкой. И здесь фотографии говорят за меня. Желание устроить себе "траснформацию" в таких масштабах вынуждает меня полностью отказаться от силовых нагрузок по причине проблем со спиной..

На тренировках я уничтожал себя по принципу "больше - значит лучше!" или "жим - присед и тяга", которые больше травмировали тело, а не оздоравливали, как и классический фитнес-подход, так как у меня изначально были особенности с дыханием и осанкой. И здесь фотографии говорят за меня. Желание устроить себе "траснформацию" в таких масштабах вынуждает меня полностью отказаться от силовых нагрузок по причине проблем со спиной..

Я заболел тренировками! Ресурс прочности организма позволяет мне тренироваться еще тяжелее, хотя сильно болели локти, колени, плечи и поясница, на что я старался не обращать внимание, поскольку "для результата нужно терпеть!".

На фото мне неделю назад исполнилось 17 лет. Мое тело стало предметом исследования и сознательная жизнь началась с вопросов о фигуре и физиологии.

Я начинаю копать и впитывать все, что есть в интернете и пробовать на себе. (А так как я выгляжу, как "пчелами покусан", то начинаю тренировать друзей). Читаю от корки до корки все журналы Muscle\Fitness с 2001 года издания и до поступления в ВУЗ продолжаю фанатично тренироваться в тренажерном зале и есть курогрудку.

Я заболел тренировками! Ресурс прочности организма позволяет мне тренироваться еще тяжелее, хотя сильно болели локти, колени, плечи и поясница, на что я старался не обращать внимание, поскольку "для результата нужно терпеть!".

На фото мне неделю назад исполнилось 17 лет. Мое тело стало предметом исследования и сознательная жизнь началась с вопросов о фигуре и физиологии.

Я начинаю копать и впитывать все, что есть в интернете и пробовать на себе. (А так как я выгляжу, как "пчелами покусан", то начинаю тренировать друзей). Читаю от корки до корки все журналы Muscle\Fitness с 2001 года издания и до поступления в ВУЗ продолжаю фанатично тренироваться в тренажерном зале и есть курогрудку.

Я заболел тренировками! Ресурс прочности организма позволяет мне тренироваться еще тяжелее, хотя сильно болели локти, колени, плечи и поясница, на что я старался не обращать внимание, поскольку "для результата нужно терпеть!".

На фото мне неделю назад исполнилось 17 лет. Мое тело стало предметом исследования и сознательная жизнь началась с вопросов о фигуре и физиологии.

Я начинаю копать и впитывать все, что есть в интернете и пробовать на себе. (А так как я выгляжу, как "пчелами покусан", то начинаю тренировать друзей). Читаю от корки до корки все журналы Muscle\Fitness с 2001 года издания и до поступления в ВУЗ продолжаю фанатично тренироваться в тренажерном зале и есть курогрудку.

На тренировках я уничтожал себя по принципу "больше - значит лучше!" или "жим - присед и тяга", которые больше травмировали тело, а не оздоравливали, как и классический фитнес-подход, так как у меня изначально были особенности с дыханием и осанкой.

И здесь фотографии говорят за меня. Желание устроить себе "траснформацию" в таких масштабах вынуждает меня полностью отказаться от силовых нагрузок по причине проблем со спиной..

Я осознаю, что мне интересно изучение тела и поступление на факультет Физической культуры было осознанным выбором. После поступления в ВУЗ (ВятГГУ) я не перестаю гнаться за спортивными достижениями и начинаю тренировки по легкой атлетике.

Большинство спортсменов занимаются бегом с детства, в то время как я не развивал себя физически абсолютно. Через пол года занятий я выступаю на соревнованиях и сразу выполняю кандидата в мастера спорта на 60 метров, выступая на равне с теми, кто занимается этим спортом со школьного возраста.

Я проделываю большую психоэмоциональную и физическую работу, что бы перестроить мышление с отдельных групп мышц на понятие целостности и функциональности.

К сожалению, школа олимпийского резерва в моем городе не обладает современными знаниями и меня просто гоняли, как лошадь, по принципу чем больше - тем лучше. А я по другому и не умел. После таких тренировок нагрузка "на износ в тренажерном зале" кажется легкой прогулкой.

Активно выступая на соревнованиях и показывая лучшие результаты в Кировской области и Приволжском федеральном округе я продолжал "на силе воле" закреплять дисфункции, полученные на бездумных силовых тренировках.

И тем более, так как профессиональный спорт идет вразрез с понятием здоровья и самое важное - это показать результат, я продолжал разваливаться на пределе своих возможностей.

Я осознаю, что мне интересно изучение тела и поступление на факультет Физической культуры было осознанным выбором. После поступления в ВУЗ (ВятГГУ) я не перестаю гнаться за спортивными достижениями и начинаю тренировки по легкой атлетике.

Большинство спортсменов занимаются бегом с детства, в то время как я не развивал себя физически абсолютно. Через пол года занятий я выступаю на соревнованиях и сразу выполняю кандидата в мастера спорта на 60 метров, выступая на равне с теми, кто занимается этим спортом со школьного возраста.

Я проделываю большую психоэмоциональную и физическую работу, что бы перестроить мышление с отдельных групп мышц на понятие целостности и функциональности.

Я осознаю, что мне интересно изучение тела и поступление на факультет Физической культуры было осознанным выбором. После поступления в ВУЗ (ВятГГУ) я не перестаю гнаться за спортивными достижениями и начинаю тренировки по легкой атлетике.

Большинство спортсменов занимаются бегом с детства, в то время как я не развивал себя физически абсолютно. Через пол года занятий я выступаю на соревнованиях и сразу выполняю кандидата в мастера спорта на 60 метров, выступая на равне с теми, кто занимается этим спортом со школьного возраста.

Я проделываю большую психоэмоциональную и физическую работу, что бы перестроить мышление с отдельных групп мышц на понятие целостности и функциональности.

К сожалению, школа олимпийского резерва в моем городе не обладает современными знаниями и меня просто гоняли, как лошадь, по принципу чем больше - тем лучше. А я по другому и не умел. После таких тренировок нагрузка "на износ в тренажерном зале" кажется легкой прогулкой.

Активно выступая на соревнованиях и показывая лучшие результаты в Кировской области и Приволжском федеральном округе я продолжал "на силе воле" закреплять дисфункции, полученные на бездумных силовых тренировках.

И тем более, так как профессиональный спорт идет вразрез с понятием здоровья и самое важное - это показать результат, я продолжал разваливаться на пределе своих возможностей.

К сожалению, школа олимпийского резерва в моем городе не обладает современными знаниями и меня просто гоняли, как лошадь, по принципу чем больше - тем лучше. А я по другому и не умел. После таких тренировок нагрузка "на износ в тренажерном зале" кажется легкой прогулкой.

Активно выступая на соревнованиях и показывая лучшие результаты в Кировской области и Приволжском федеральном округе я продолжал "на силе воле" закреплять дисфункции, полученные на бездумных силовых тренировках.

И тем более, так как профессиональный спорт идет вразрез с понятием здоровья и самое важное - это показать результат, я продолжал разваливаться на пределе своих возможностей.

И тем более, так как профессиональный спорт идет вразрез с понятием здоровья и самое важное - это показать результат, я продолжал разваливаться на пределе своих возможностей.

Я осознаю, что мне интересно изучение тела и поступление на факультет Физической культуры было осознанным выбором. После поступления в ВУЗ (ВятГГУ) я не перестаю гнаться за спортивными достижениями и начинаю тренировки по легкой атлетике.

Большинство спортсменов занимаются бегом с детства, в то время как я не развивал себя физически абсолютно. Через пол года занятий я выступаю на соревнованиях и сразу выполняю кандидата в мастера спорта на 60 метров, выступая на равне с теми, кто занимается этим спортом со школьного возраста.

Я проделываю большую психоэмоциональную и физическую работу, что бы перестроить мышление с отдельных групп мышц на понятие целостности и функциональности.

К сожалению, школа олимпийского резерва в моем городе не обладает современными знаниями и меня просто гоняли, как лошадь, по принципу чем больше - тем лучше. А я по другому и не умел. После таких тренировок нагрузка "на износ в тренажерном зале" кажется легкой прогулкой.

Активно выступая на соревнованиях и показывая лучшие результаты в Кировской области и Приволжском федеральном округе я продолжал "на силе воле" закреплять дисфункции, полученные на бездумных силовых тренировках.

И тем более, так как профессиональный спорт идет вразрез с понятием здоровья и самое важное - это показать результат, я продолжал разваливаться на пределе своих возможностей.

И развалился до ущемленной, оперированной паховой грыжи.

Это была крайне сложная операция в моем случае. Через пол года я почти полностью восстановился и продолжил выступать. Помню, как тренер говорил, "Егор, ты что хромаешь" ? А я просто шел как обычно.. Из-за большого разреза в паховой области я получил колоссальный дисбаланс, который даже не мог осознать.

Далее я улучшаю физическую форму и продолжаю выступать на соревнованиях по всей России, пока учусь в институте, не пропустив ни один старт. Бегу всегда и везде! И со второго курса я один из немногих получал спортивную стипендию от института, параллельно работая персональным тренером в фитнес клубах и получая педагогический опыт.

Будучи спортсменом я активно учился в вузе, сдавал Физиологию и теорию и методику спорта на оценку отлично, однако в работе ощущал острую нехватку знаний на практике и давал клиентам классический - фитнес подход. И здесь отмечу, что людям было не важно, готово ли их тело к этой нагрузке..

За пол года до окончания института я завершаю карьеру в легкой атлетике по причине частичного разрыва ахиллового сухожилия (да, опять травма..) и решаю, что хочу попробовать себя в таеквондо. До соревнований я не дошел, но за то на практике почувствовал на себе, что такое насильственная растяжка, что меня возмутило! Уже тогда я понял, что это не про здоровье, о чем рассказал в своем фильме #шпагатанаяэпидемия.

Помимо фитнес индустрии я начал работать преподавателем по теаеквондо и работал с детьми в группах по 8-20 человек от 3 лет. Скажу честно, что пошел тогда ради денег. Я знал, что скоро переезжаю в Москву. (Работа в группах с детьми послужила педагогическим опытом, который научил такту и понятным языком обьяснять упражнения.)

И развалился до ущемленной, оперированной паховой грыжи.

Это была крайне сложная операция в моем случае. Через пол года я почти полностью восстановился и продолжил выступать. Помню, как тренер говорил, "Егор, ты что хромаешь" ? А я просто шел как обычно.. Из-за большого разреза в паховой области я получил колоссальный дисбаланс, который даже не мог осознать.

Далее я улучшаю физическую форму и продолжаю выступать на соревнованиях по всей России, пока учусь в институте, не пропустив ни один старт. Бегу всегда и везде! И со второго курса я один из немногих получал спортивную стипендию от института, параллельно работая персональным тренером в фитнес клубах и получая педагогический опыт.

Будучи спортсменом я активно учился в вузе, сдавал Физиологию и теорию и методику спорта на оценку отлично, однако в работе ощущал острую нехватку знаний на практике и давал клиентам классический - фитнес подход. И здесь отмечу, что людям было не важно, готово ли их тело к этой нагрузке..

За пол года до окончания института я завершаю карьеру в легкой атлетике по причине частичного разрыва ахиллового сухожилия (да, опять травма..) и решаю, что хочу попробовать себя в таеквондо. До соревнований я не дошел, но за то на практике почувствовал на себе, что такое насильственная растяжка, что меня возмутило! Уже тогда я понял, что это не про здоровье, о чем рассказал в своем фильме #шпагатанаяэпидемия. Помимо фитнес индустрии я начал работать преподавателем по теаеквондо и работал с детьми в группах по 8-20 человек от 3 лет. Скажу честно, что пошел тогда ради денег. Я знал, что скоро переезжаю в Москву. (Работа в группах с детьми послужила педагогическим опытом, который научил такту и понятным языком обьяснять упражнения.)

И развалился до ущемленной, оперированной паховой грыжи.

Это была крайне сложная операция в моем случае. Через пол года я почти полностью восстановился и продолжил выступать. Помню, как тренер говорил, "Егор, ты что хромаешь" ? А я просто шел как обычно.. Из-за большого разреза в паховой области я получил колоссальный дисбаланс, который даже не мог осознать.

Далее я улучшаю физическую форму и продолжаю выступать на соревнованиях по всей России, пока учусь в институте, не пропустив ни один старт. Бегу всегда и везде! И со второго курса я один из немногих получал спортивную стипендию от института, параллельно работая персональным тренером в фитнес клубах и получая педагогический опыт.

Будучи спортсменом я активно учился в вузе, сдавал Физиологию и теорию и методику спорта на оценку отлично, однако в работе ощущал острую нехватку знаний на практике и давал клиентам классический - фитнес подход. И здесь отмечу, что людям было не важно, готово ли их тело к этой нагрузке..

За пол года до окончания института я завершаю карьеру в легкой атлетике по причине частичного разрыва ахиллового сухожилия (да, опять травма..) и решаю, что хочу попробовать себя в таеквондо. До соревнований я не дошел, но за то на практике почувствовал на себе, что такое насильственная растяжка, что меня возмутило! Уже тогда я понял, что это не про здоровье, о чем рассказал в своем фильме #шпагатанаяэпидемия.

Помимо фитнес индустрии я начал работать преподавателем по теаеквондо и работал с детьми в группах по 8-20 человек от 3 лет. Скажу честно, что пошел тогда ради денег. Я знал, что скоро переезжаю в Москву. (Работа в группах с детьми послужила педагогическим опытом, который научил такту и понятным языком обьяснять упражнения.)

И развалился до ущемленной, оперированной паховой грыжи.

Это была крайне сложная операция в моем случае. Через пол года я почти полностью восстановился и продолжил выступать. Помню, как тренер говорил, "Егор, ты что хромаешь" ? А я просто шел как обычно.. Из-за большого разреза в паховой области я получил колоссальный дисбаланс, который даже не мог осознать.

Далее я улучшаю физическую форму и продолжаю выступать на соревнованиях по всей России, пока учусь в институте, не пропустив ни один старт. Бегу всегда и везде! И со второго курса я один из немногих получал спортивную стипендию от института, параллельно работая персональным тренером в фитнес клубах и получая педагогический опыт.

Будучи спортсменом я активно учился в вузе, сдавал Физиологию и теорию и методику спорта на оценку отлично, однако в работе ощущал острую нехватку знаний на практике и давал клиентам классический - фитнес подход. И здесь отмечу, что людям было не важно, готово ли их тело к этой нагрузке..

Это была крайне сложная операция в моем случае. Через пол года я почти полностью восстановился и продолжил выступать. Помню, как тренер говорил, "Егор, ты что хромаешь" ? А я просто шел как обычно.. Из-за большого разреза в паховой области я получил колоссальный дисбаланс, который даже не мог осознать.

Далее я улучшаю физическую форму и продолжаю выступать на соревнованиях по всей России, пока учусь в институте, не пропустив ни один старт. Бегу всегда
и везде! И со второго курса я один из немногих получал спортивную стипендию от института, параллельно работая персональным тренером в фитнес клубах и получая педагогический опыт.

Будучи спортсменом я активно учился в вузе, сдавал Физиологию и теорию и методику спорта на оценку отлично, однако в работе ощущал острую нехватку знаний на практике и давал клиентам классический - фитнес подход. И здесь отмечу, что людям было не важно, готово ли их тело к этой нагрузке..

Со временем в Адидас я стал обучать сотрудников, часто посещая центральный офис и даже центр дистрибуции (огромный склад, откуда везут всю одежду), пропагандируя здоровый подход к тренировкам внутри компании. Через 7 месяцев я вырос в должности и внес большой вклад в развитие зон тестирований опорно-двигательного аппарата, которые многие из вас видели прямо в самих магазинах по всей России.

Я благодарен этой компании. "Если ты просто хорошо делаешь свою работу - ты плохой сотрудник, так как ты должен делать больше, чем хорошо".

Со временем я целиком ухожу в работу в качестве персонального тренера, активно изучая различные направления фитнеса и иные инструменты для работы с человеческим телом и жажду развития.

До того, как я окончательно понял свое предназначение, через год, помимо персональных тренировок я занимаюсь развитием и управлением работы медицинских кабинетов в формате фитнес - клуба. Обучаю сотрудников проводить двигательные тесты для продвижения услуг клуба и работаю руководителем тренажерного зала и постоянно продолжаю учиться, как тренер и специалист по движению.

Поэтому я максимально знаком с бизнес процессами, так как напрямую участвовал в них и то что я делаю в качестве административной работы мне НЕ НРАВИЛОСЬ. Особенно как человеку, который привык приносить пользу и не воспринимать взаимодействие с людьми просто как «бизнес», обучая при этом персонал "насаживать" на услуги клуба клиентов.

Со временем в Адидас я стал обучать сотрудников, часто посещая центральный офис и даже центр дистрибуции (огромный склад, откуда везут всю одежду), пропагандируя здоровый подход к тренировкам внутри компании. Через 7 месяцев я вырос в должности и внес большой вклад в развитие зон тестирований опорно-двигательного аппарата, которые многие из вас видели прямо в самих магазинах по всей России.

Я благодарен этой компании. "Если ты просто хорошо делаешь свою работу - ты плохой сотрудник, так как ты должен делать больше, чем хорошо".

Со временем я целиком ухожу в работу в качестве персонального тренера, активно изучая различные направления фитнеса и иные инструменты для работы с человеческим телом и жажду развития.

До того, как я окончательно понял свое предназначение, через год, помимо персональных тренировок я занимаюсь развитием и управлением работы медицинских кабинетов в формате фитнес - клуба. Обучаю сотрудников проводить двигательные тесты для продвижения услуг клуба и работаю руководителем тренажерного зала и постоянно продолжаю учиться, как тренер и специалист по движению.

Поэтому максимально знаком с бизнес процессами, так как напрямую участвовал в них и то что я делаю в качестве административной работы мне НЕ НРАВИЛОСЬ. Особенно как человеку, который привык приносить пользу и не воспринимать взаимодействие с людьми просто как «бизнес», обучая при этом персонал "насаживать" на услуги клуба клиентов.

Со временем в Адидас я стал обучать сотрудников, часто посещая центральный офис и даже центр дистрибуции (огромный склад, откуда везут всю одежду), пропагандируя здоровый подход к тренировкам внутри компании. Через 7 месяцев я вырос в должности и внес большой вклад в развитие зон тестирований опорно-двигательного аппарата, которые многие из вас видели прямо в самих магазинах по всей России.

Я благодарен этой компании. "Если ты просто хорошо делаешь свою работу - ты плохой сотрудник, так как ты должен делать больше, чем хорошо".

Со временем я целиком ухожу в работу в качестве персонального тренера, активно изучая различные направления фитнеса и иные инструменты для работы с человеческим телом и жажду развития.

До того, как я окончательно понял свое предназначение, через год, помимо персональных тренировок я занимаюсь развитием и управлением работы медицинских кабинетов в формате фитнес - клуба.

Обучаю сотрудников проводить двигательные тесты для продвижения услуг клуба и работаю руководителем тренажерного зала и постоянно продолжаю учиться, как тренер и специалист по движению.

Я развиваюсь в направлении реабилитации, изучаю
тренировочный процесс, биомеханику и тему восстановления после травм, напрямую влияя на качество жизни людей и прохожу обучение с семинары в лучших образовательных центрах "Практика" и "Анатомия"

• "Анатомические поезда для терапевтов движения", "Мышечные тесты для фитнес тренера", "Оценка опорно-двигательного аппарата" и многие другие, но вопросов не становилось меньше и они становятся только глубже.

И наконец, я обращаю внимание на систему пилатес и ее физиотерапевтический подход. После прохождение нескольких семинаров я понимаю, что смогу найти здесь ответы на многие свои вопросы и прохожу программу обучения от Polestar Pilates, которая является одной из немногих школ, одобренных в Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Активно повышая квалификацию я задумываюсь о том, что я сам делаю со своим телом и что даже важнее, что я делаю со своими клиентами..

Меня восхитили всевозможные методики, которые я сразу начал применять на себе. Пилатес, работа со стопами, активный миофасциальный релиз, изучение мануальных воздействий и все то, что не дают в тренажерном зале. Я сразу ощущаю изменения в своем теле и как оптимизировалось мое движение!

Ушло постоянное напряжение в шее, пояснице и даже изменилась походка и старые травмы перестали о себе давать знать. Распределилась нагрузка, полностью прошел голеностопный сустав и я снова мог быстро бегать, хотя до переезда в Москву в это даже не верил..

На основе полученных знаний мой авторский подход помогает многим людям построить не только красивое, но и здоровое тело.

В начале ведения своего блога я намеренно скрывал свой возраст. В профессиональной сфере относятся к молодым людям не всерьёз и знание возраста человека автоматически даст некие выводы. У каждого они свои, но какая-то программа уже создаст в нашей голове стереотипное представление, включая предвзятое отношение.

- «А, молодой?, да не, у меня грыжа была в спине, давайте найдем более опытного специалиста»;
- «Слишком молод для руководителя!»;
- «Постарше, пожалуйста»

Когда после переезда я начал самостоятельно жить и работать, большая часть моего окружения была внушительно старше меня (клиенты и коллеги). И в фитнесе и реабилитации тебя часто автоматически недооценивают на ровном месте (особенно, когда речь идет о работе со здоровьем людей, где большая ответственность!), хотя смотреть нужно на образование, опыт на практике и личные качества.

Часто бывает так, что один специалист (например тренер) 10 лет просидел за дежурной стойкой или тренировал людей, как животных - считая повторы и не развивался. А другой тратит все деньги на образование и работает по 8-10 часов каждый день с разным типом клиентов.

Какой специалист даст больше клиенту? И да, я родился 10 февраля, 1994 года. Я перестал стесняться количества оборотов планеты и хочу быть открытым!

В начале ведения своего блога я намеренно скрывал свой возраст. Профессиональной сфере относятся к молодым людям не всерьёз и знание возраста человека автоматически даст некие выводы. У каждого они свои, но наша программа уже создаст в нашей голове стереотипное представление, включая предвзятое отношение.

- «А, молодой?, да не, у меня грыжа была в спине, давайте найдем более опытного специалиста»;
- «Слишком молод для руководителя!»;
- «Постарше, пожалуйста»

Когда после переезда я начал самостоятельно жить и работать, большая часть моего окружения была внушительно старше меня (клиенты и коллеги). И в фитнесе и реабилитации тебя часто автоматически недооценивают на ровном месте (особенно, когда речь идет о работе со здоровьем людей, где большая ответственность!), хотя смотреть нужно на образование, опыт на практике и личные качества.

Часто бывает так, что один специалист (например тренер) 10 лет просидел за дежурной стойкой или тренировал людей, как животных - считая повторы и не развивался. А другой тратит все деньги на образование и работает по 8-10 часов каждый день с разным типом клиентов.

Какой специалист даст больше клиенту? И да, я родился 10 февраля, 1994 года. Я не хочу стесняться количества оборотов планеты и хочу быть открытым!

В начале ведения своего блога я намеренно скрывал свой возраст. Профессиональной сфере относятся к молодым людям не всерьёз и знание возраста человека автоматически даст некие выводы. У каждого они свои, но наша программа уже создаст в нашей голове стереотипное представление, включая предвзятое отношение.

— "А, молодой?, да не, у меня грыжа была в спине, давайте найдем более опытного специалиста";
— "Слишком молод для руководителя!";
— "Постарше, пожалуйста"

Когда после переезда я начал самостоятельно жить и работать, большая часть моего окружения была внушительно старше меня (клиенты и коллеги). И в фитнесе и реабилитации тебя часто автоматически недооценивают на ровном месте (особенно, когда речь идет о работе со здоровьем людей, где большая ответственность!), хотя смотреть нужно на образование, опыт на практике и личные качества.

Часто бывает так, что один специалист (например тренер) 10 лет просидел за дежурной стойкой или тренировал людей, как животных - считая повторы и не развивался. А другой тратит все деньги на образование и работает
по 8-10 часов каждый день с разным типом клиентов.

Какой специалист даст больше клиенту? И да, я родился 10 февраля, 1994 года. Я не хочу стесняться количества оборотов планеты и хочу быть открытым!

Сейчас моя цель - делать качественный фитнес без надрыва, как я его вижу, доступным широкой аудитории. На данный момент я автор двух программ для работы с биомеханикой тела: это курс "Динамические растяжки" и "Переобучение движению", которые прошли тысячи людей по всему миру.

Девиз "быстрее выше сильнее уже не работает". Ему на смену пришли гибкость, комфорт. И физкультутра должна приносить радость, а не испытывать вас на прочность.

Я пропогандирую здоровье, гибкость и контроль. Я воплощаю эту идею через свое тело и хочу, что бы вы расширили горизонты своего восприятия физической культуры вместе со мной.

Я показываю своим примером, что БОЛЬШЕ не значит лучше. А РАЗУМНЕЕ - значит лучше.

Я - специалист по движению

© Все права защищены