Переобучение Движению - занятия по часу. Это расслабляющие уроки для тех, у кого были или есть хронические боли. Они идеальны, что бы начать восстанавливаться или знакомиться с фитнесом
Динамические растяжки - занятия интенсивнее, 30 минут в день. Это работа с выносливостью и силой. Но при этом мы так же работаем с дыханием и осанкой :)
Если вам требуется консультация по выбору курса, пожалуйста напишите нам в телеграмм
@therapy_support. Мы уточним ваш возраст / наличие противопоказаний и обсудим ваши особенности.