Мне 27 лет и у меня всю жизнь проблемы со спиной и имеется сильная сутулость, поясничный гиперлордоз, перекос таза, две грыжи и спондилолистез в пояснице. Весь этот «букет» приводил к тому, что у меня постоянно сильно зажаты и болят плечи, при длительной ходьбе болит поясница. С раннего детства родители заставляли ходить на ЛФК и в бассейн, водили на массаж, реабилитацию, физиотерапию.

Вышеперечисленная активность давала мне облегчение на короткое время и в комбинации друг с другом. Затем все возвращалось на круги своя. С 20 лет я пробовала заниматься своим телом сама: ходила в зал и таскала железо (травмировала спину и усилила гиперлордоз), занималась йогой (получила травму колена). В итоге, я все бросила.

В прошлом году увидела видео Егора, посмотрела и заинтересовалась. Затем купила и прошла курс «Переобучение движению», который изменил мою жизнь. Я осознала и ощутила важность дыхания для осанки и глубокую взаимосвязанность всех отделов позвоночника.

Удивительно, что ни один врач, тренер или инструктор ЛФК, которых я прошла бесчисленное количество, ни разу не упомянул о таких базовых вещах. Егор не просто показывает упражнения, он учит думать о движении, глубоко погружаться в ощущения и дыхание. Множество упражнений из ЛФК были показаны совсем с другой стороны и открылись для меня заново. Также комплексы имели глубокий медитативный эффект. После курса у меня заметно скорректировалась сутулость, расслабились плечи, разгрузилась поясница и уменьшился гиперлордоз, улучшился сон. Хочу сказать большое спасибо Егору за такой опыт.